{"id":4306,"date":"2015-11-26T22:07:35","date_gmt":"2015-11-26T21:07:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/?p=4306"},"modified":"2015-11-26T22:09:20","modified_gmt":"2015-11-26T21:09:20","slug":"le-fractionne-a-la-ppg-cest-reparti","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/?p=4306","title":{"rendered":"Le fractionn\u00e9 \u00e0 la PPG : c&#8217;est reparti !"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/?attachment_id=4308\" rel=\"attachment wp-att-4308\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-4308\" src=\"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/REPRISE-DU-FRACTIONNE-site-.jpg\" alt=\"REPRISE DU FRACTIONNE site\" width=\"414\" height=\"621\" srcset=\"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/REPRISE-DU-FRACTIONNE-site-.jpg 667w, http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/REPRISE-DU-FRACTIONNE-site--100x150.jpg 100w, http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/REPRISE-DU-FRACTIONNE-site--200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nicolas a mis en place en parall\u00e8le du fractionn\u00e9 et du renforcement musculaire lors des s\u00e9ances du mardi soir . A chacun de se faire son programme en fonction de ses envies : il est possible de ne faire que du fractionn\u00e9 pour am\u00e9liorer sa cardio , de ne pratiquer que les exercices de musculation pour frimer sur la plage l&#8217;\u00e9t\u00e9 prochain\u00a0 ou de faire un peu des 2 pour \u00eatre en pleine forme !<\/p>\n<p>Les PPGistes vous attendent avec joie pour partager ces s\u00e9ances \u00e0 la fois\u00a0de travail et de d\u00e9tente !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/?attachment_id=4307\" rel=\"attachment wp-att-4307\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-4307\" src=\"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/montage-site.jpg\" alt=\"montage site\" width=\"614\" height=\"409\" srcset=\"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/montage-site.jpg 750w, http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/montage-site-150x100.jpg 150w, http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/montage-site-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nicolas a mis en place en parall\u00e8le du fractionn\u00e9 et du renforcement musculaire lors des s\u00e9ances du mardi soir . A chacun de se faire son programme en fonction de ses envies : il est possible de ne faire que du fractionn\u00e9 pour am\u00e9liorer sa cardio , de ne pratiquer que les exercices de musculation [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4306"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4306"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4312,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4306\/revisions\/4312"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}