{"id":4459,"date":"2016-03-02T13:32:17","date_gmt":"2016-03-02T12:32:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/?p=4459"},"modified":"2016-03-28T17:22:42","modified_gmt":"2016-03-28T16:22:42","slug":"elle-a-fait-les-50-km-de-lultra-trail-des-cotes-darmor","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/?p=4459","title":{"rendered":"ELLE A FAIT &#8230;LES 50 KM DE L&#8217;ULTRA TRAIL DES COTES D&#8217;ARMOR"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4470\" src=\"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/wp-content\/uploads\/2030\/01\/Josyane-sur-lutra-trail-des-Cotes-dArmor.jpg\" alt=\"Josyane sur l'utra trail des Cotes d'Armor\" width=\"516\" height=\"387\" srcset=\"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/wp-content\/uploads\/2030\/01\/Josyane-sur-lutra-trail-des-Cotes-dArmor.jpg 516w, http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/wp-content\/uploads\/2030\/01\/Josyane-sur-lutra-trail-des-Cotes-dArmor-150x113.jpg 150w, http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/wp-content\/uploads\/2030\/01\/Josyane-sur-lutra-trail-des-Cotes-dArmor-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 516px) 100vw, 516px\" \/><\/p>\n<p>Votre reporter cacousien a recueilli les impressions de notre super Jojo \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e du trail :<br \/>\n&#8211; Comment avez-vous trouv\u00e9 ce trail ?<br \/>\n&#8211; Formidable, tr\u00e8s beau trail ,un des plus beaux que j&#8217;ai couru, bien qu&#8217; assez difficile<br \/>\n&#8211; Comment vous sentez-vous ?<br \/>\n&#8211; Tr\u00e8s bien , merci , j\u2019aurai bien continuer encore quelques km\u2026<br \/>\n&#8211; Quelles difficult\u00e9s avez-vous rencontr\u00e9es ?<br \/>\n&#8211; Les premiers km \u00e9taient tr\u00e8s faciles puis tr\u00e8s vite , du sable puis de la boue ou de l\u2019eau jusqu\u2019aux chevilles mais quel bonheur malgr\u00e9 tout\u2026 malgr\u00e9 une ampoule qui me chatouillait depuis le 15\u00e8me km ;de la pluie et du vent aussi, histoire de nous \u00e9viter d\u2019avoir trop chaud\u2026J\u2019ai pu changer de chaussettes au 30\u00e8me km et repartir d\u2019un bon pas ( 4 heures dans les pattes \u00e0 ce moment-l\u00e0) ;beaux sentiers c\u00f4tiers ensuite avec des mont\u00e9es et descentes qui s\u2019enchainent du 30 au 40\u00e8me km ! Dur , dur ! Enfin, apr\u00e8s quelque temps sur le halage,les derniers km sont urbains : Lannion nous ouvre ses rues et les b\u00e9n\u00e9voles nous attendent avec de grands rires en nous promettant des surprises sympathiques . Et , effectivement , au d\u00e9tour d\u2019un virage , la mont\u00e9e des 148 marches ! Que c\u2019est g\u00e9nial avec les b\u00e9n\u00e9voles pour nous soutenir ! Quelle ambiance !<br \/>\n&#8211; Combien de coureurs au total ?<br \/>\n&#8211; 400 environ au d\u00e9part et 280 \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e<br \/>\n&#8211; Etes-vous contente de votre performance ?<br \/>\n&#8211; Mon seul plaisir est celui de courir et de franchir la ligne d\u2019arriv\u00e9e ; ma fiert\u00e9 est d\u2019y parvenir dans les meilleures conditions possibles.<\/p>\n<p>&#8211; Qu\u2019est ce qui vous a aid\u00e9 pour poursuivre malgr\u00e9 les difficult\u00e9s ?<br \/>\n&#8211; La volont\u00e9 d\u2019arriver au bout ; je me suis bien entrain\u00e9e (une certaine Jojo (et Tara) m &#8216;a souvent accompagn\u00e9e le mardi pour les entrainements dans les cotes)et et j\u2019\u00e9tais pr\u00eate. Et aussi le soutien de Pierre , mon Galoupat, qui a pu m\u2019encourager \u00e0 plusieurs endroits du parcours et m\u2019attendre \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e .<\/p>\n<p>&#8211; D\u2019autres projets ?<br \/>\n&#8211; Pas de grande course encore bien d\u00e9finie et cela me manque : il me faut un but pour m\u2019entrainer\u2026mais je vais trouver rapidement !<br \/>\n&#8211; F\u00e9licitations , Josyane ,et \u00e0 bient\u00f4t sur d\u2019autres courses !<br \/>\n&#8211; Merci.<\/p>\n<p>Sign\u00e9 : Jo la Plume pour le CAC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Votre reporter cacousien a recueilli les impressions de notre super Jojo \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e du trail : &#8211; Comment avez-vous trouv\u00e9 ce trail ? &#8211; Formidable, tr\u00e8s beau trail ,un des plus beaux que j&#8217;ai couru, bien qu&#8217; assez difficile &#8211; Comment vous sentez-vous ? &#8211; Tr\u00e8s bien , merci , j\u2019aurai bien continuer encore quelques [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4459"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4459"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4485,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4459\/revisions\/4485"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}