![\"IMG-20171028-WA0000\"](\"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/IMG-20171028-WA0000.jpg\")
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RECIT D’ETIENNE<\/span><\/span>\u00a0 qui a accept\u00e9 de nous faire partager son exp\u00e9rience : merci \u00e0 toi , c’est sympa ! \ud83d\ude42<\/p>\n Ch\u00e2teau de Boeuvre un samedi a-m d’octobre<\/span> Apr\u00e8s avoir r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 les dossards , crois\u00e9 qq connaissances de Guy et 5 min d’\u00e9chauffement, nous nous retrouvons sur la ligne de d\u00e9part. <\/span> De retour sur CN, j ai besoin d une bonne douche et d une heure de sieste pour r\u00e9cup\u00e9rer.<\/span> Moralit\u00e9 (1) Le p\u00e8re No\u00ebl n existe pas, Les sensations des premiers km sont toujours trompeuses, et si on part trop vite la suite est compliqu\u00e9e.<\/span> Etienne<\/span>, qui risque encore de partir trop vite la prochaine fois.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Un grand merci \u00e0 toi Etienne pour cette course partag\u00e9e : nous essaierons de retenir la le\u00e7on !<\/span><\/strong><\/p>\n Jo la plume (les notes en vert sont des rajouts de ma part\u00a0 )<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Guy,Pascal et Etienne ont repr\u00e9sent\u00e9 le Cac \u00e0 ce Trail sur la course de 29 km.Nous attendons leur r\u00e9cit…certainement plein de surprises ! RECIT D’ETIENNE\u00a0 qui a accept\u00e9 de nous faire partager son exp\u00e9rience : merci \u00e0 toi , c’est sympa ! \ud83d\ude42 Ch\u00e2teau de Boeuvre un […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5282"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5282"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5297,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5282\/revisions\/5297"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nAyant pr\u00e9vu faire un trail + long d\u00e9but d\u00e9cembre, j’ai d\u00e9cid\u00e9 de participer au trail de Boeuvre le samedi 28 octobre dans ma pr\u00e9pa. Un parcours proche de la vilaine me semblait plut\u00f4t sympa.<\/span>
\nAvec 28 km, Pascal \u00e9tait aussi int\u00e9ress\u00e9, Guy lui aurait pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 rest\u00e9 sur le 15 mais Pascal a \u00e9t\u00e9 persuasif. Nous voil\u00e0 donc tous les 3 partis pour Guipry par un samedi a-m ensoleill\u00e9.<\/span><\/p>\n
\nSuite aux conseils de Guy, je pars avec Mathieu, un de ses coll\u00e8gues d’ Orange. Apr\u00e8s 3 km de sentiers forestier, nous nous retrouvons \u00e0 surplomber la Vilaine, sympa mais je trouve que l’on avance d\u00e9j\u00e0 \u00e0 une belle allure.<\/span>
\nAu 7 \u00e8me km, premier ravito et les gars devant ne s\u2019arr\u00eatent pas..(\u00e7a,ce n’\u00e9tait pas pr\u00e9vu dans le programme …une pause plus longue et nourrissante aurait \u00e9t\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique ) <\/span>J\u2019attrape quand m\u00eame un gobelet d’eau et quelques fruits.Apr\u00e8s 2 km de halage, nous remontons sur du sentier en sous-bois avec + ou \u2013 de d\u00e9nivel\u00e9. Je commence doucement \u00e0 laisser partir le groupe de Mathieu qui va trop vite pour moi.<\/span>
\nA mi course, je suis un peu surpris du chrono mais je me sens encore bien.<\/span>
\nAu fur et \u00e0 mesure que les km d\u00e9filent, ma vitesse baisse et je commence \u00e0 me sentir moins bien., j’ai l’impression que l’eau de mon camelbag me rend malade Je me mets m\u00eame \u00e0 marcher sur du plat (!!! aie aie aie )<\/span> vers le 25 \u00e8me. (J ai plus une impression de malaise que vraiment de fatigue)<\/span>
\nDans la derni\u00e8re mont\u00e9e 1 km avant l’arriv\u00e9e cette impression bizarre me dit qu’il faut s\u2019arr\u00eater.<\/span>
\nJe vois des coureurs d\u00e9filer s\u2019inqui\u00e9ter de me voir \u00ab\u00a0blanc\u00a0\u00bb qu ils disent. Je repars apr\u00e8s 5 minutes d\u2019arr\u00eat. <\/span>
\nPascal me double dans les 500 derniers m\u00e8tres bien surpris de me revoir ( \u00e7a , c’est la fable du li\u00e8vre ( alias Etienne ) et de la tortue ( alias Pascal) !!)<\/span> . Je finis en 2 h 56 et pas vraiment frais. J’ai froid et ai du mal \u00e0 manger et boire grand chose au ravito final.( hypoglyc\u00e9mie …)<\/span><\/span><\/p>\n
\nL’ap\u00e9ro a d\u00fb attendre…<\/span><\/p>\n
\nMoralit\u00e9\u00a0 (2) ; ne pas \u00e9couter Guy au d\u00e9part des courses<\/span><\/p>\n