{"id":5309,"date":"2017-12-04T10:30:35","date_gmt":"2017-12-04T09:30:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/?p=5309"},"modified":"2017-12-04T22:28:04","modified_gmt":"2017-12-04T21:28:04","slug":"la-rotte-des-gobions-verts-de-romille-edition-boueuse","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/?p=5309","title":{"rendered":"La rotte des Gobions verts de Romill\u00e9 : \u00e9dition boueuse !"},"content":{"rendered":"

Dimanche 3 d\u00e9cembre, la temp\u00e9rature h\u00e9site entre 3 et 4 \u00b0C …quelques gouttes de pluie …cela ne m’enchante gu\u00e8re mais je ne manquerai pas cette course dont j’ai fait toutes les \u00e9ditions . Eh oui, comme je suis native de Romill\u00e9 , cette course me tient \u00e0 coeur\u00a0 !<\/p>\n

Que de changements depuis la 1\u00e8re version en 2011 : tout d’abord , une seule course \u00e9tait pr\u00e9sent\u00e9e mais d\u00e8s la 2\u00e8me \u00e9dition , 2 parcours propos\u00e9s 14\/25 km voire 32 km en 2014 ; puis depuis 2015 , une course suppl\u00e9mentaire de 9 km est ajout\u00e9e . Cette ann\u00e9e , ils ont lanc\u00e9 un d\u00e9fi : une nocturne de 9 km le samedi soir associ\u00e9e \u00e0 la Classic de 15 km le dimanche matin , tout en gardant les courses de 9 et 25 km . Large choix pour toutes les envies !<\/p>\n

Je me suis inscrite pour la Classic 15.5 km<\/strong> : d\u00e9part 9h45 ,les autres courses sont d\u00e9j\u00e0 parties . Beaucoup de chemins et beaucoup de boue ! Un petit ruisseau d\u00e8s le 2\u00e8me km, heureusement pas profond; chemins glissants avec en permanence le besoin de r\u00e9ajuster ses appuis , zigzaguer pour \u00e9viter de trop s’enfoncer , pieds lourds et sols collants… que d’\u00e9nergie pour courir ! Des chaussures \u00e0 crampons pour le cross auraient \u00e9t\u00e9 plus adapt\u00e9es que les chaussures de trail classiques tr\u00e8s vite englu\u00e9es donc inefficaces contre les glissades ! Les morceaux de chemins plus secs ou les quelques centaines de m\u00e8tres de routes reposent les jambes . \ud83d\ude42<\/p>\n

Le temps est finalement bien : pas de pluie ni vent , temp\u00e9rature de 4\/5 \u00b0C environ , en courant je me r\u00e9chauffe et enl\u00e8ve le blouson assez vite .Ravitaillement \u00e0 7.5 km o\u00f9 je prends le temps de boire et manger du sucre avant de replonger dans les chemins boueux…<\/p>\n

15.5km : enfin l’arriv\u00e9e ! La soupe traditionnelle au potiron pour se r\u00e9chauffer et faire le plein de calorie . Je sens que les tendons ont \u00e9t\u00e9 sollicit\u00e9s pour se stabiliser et \u00e9viter les glissades…<\/p>\n

L’ann\u00e9e prochaine : qui osera faire le d\u00e9fi ?<\/strong> Cela me tente de faire la nocturne suivie de la 9 km peut-\u00eatre le lendemain , voire 15 km si les chemins sont secs mais \u00e7a, on ne peut pas le savoir !\"ARRIVEE<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Pas f\u00e2ch\u00e9e d’\u00eatre arriv\u00e9e !… \ud83d\ude00<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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