{"id":5494,"date":"2018-05-17T23:10:48","date_gmt":"2018-05-17T22:10:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/?p=5494"},"modified":"2018-05-18T22:52:10","modified_gmt":"2018-05-18T21:52:10","slug":"evenement-exceptionnel-du-cac-les-cotes-de-blaye-bien-arrosees-pour-un-defi-reussi","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/?p=5494","title":{"rendered":"Ev\u00e8nement exceptionnel du CAC : les C\u00f4tes de Blaye bien arros\u00e9es pour un d\u00e9fi r\u00e9ussi !"},"content":{"rendered":"

Blaye se situe au nord de bordeaux , petite ville sympa au bord de la Gironde et entour\u00e9e de vignes. Vauban y a construit une belle citadelle o\u00f9 se situaient le d\u00e9part et l’arriv\u00e9e du marathon .<\/p>\n

Cette ann\u00e9e, les cacous au grand c\u0153ur se sont associ\u00e9s \u00e0 moi (Joelle) pour me soutenir dans le d\u00e9fi que je m’\u00e9tais lanc\u00e9 ( voir article pr\u00e9c\u00e9dent ). La tenue bigoud\u00e8ne est un clin d’oeil fait \u00e0 Cl\u00e9mence , qui a des origines bigoud\u00e8nes ! De plus , \u00eatre d\u00e9guis\u00e9 permettait d’avoir un magnum de C\u00f4tes de Blaye …\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a>Grand beau temps les jours pr\u00e9c\u00e9dents et malheureusement de la pluie ,de la pluie et encore de la pluie avec du vent le jour du marathon \ud83d\ude41\u00a0 Le d\u00e9part et le 1er km se sont d\u00e9roul\u00e9s au sec et dans la bonne humeur mais d\u00e8s le 2eme km , grosse douche pour nous tremper…<\/p>\n

Des arr\u00eats aux diff\u00e9rents ravito ( bien manger r\u00e9guli\u00e8rement pour ne pas faire d’hypoglyc\u00e9mie, boire un peu de l’eau pour moi , du vin pour d’autres que je ne citerai pas …)<\/p>\n

de la musique , des danses …au total plus d’une vingtaine de ravito ( grillades , rillettes , jambon, omelettes… arros\u00e9s de C\u00f4tes de Blaye voire de rhum !) un peu g\u00e2ch\u00e9s par la pluie persistante … des signaleurs courageux avec leurs cir\u00e9s et parapluies… des passages dans les chateaux, dans les vignes, les petits villages d\u00e9cor\u00e9s pour nous ,coureurs ;<\/p>\n

Le vent s’est lev\u00e9 et nous a refroidi…les sacs poubelles ont fait leur apparition sur les coureurs et pour ma part, un bon samaritain m’a offert une cape de pluie : il m’a sauv\u00e9e d’une hypothermie : un grand merci \u00e0 cet inconnu \ud83d\ude42<\/p>\n

Les km ont pass\u00e9 sans que je ressente de fatigue ( les jambes tiraient un peu mais sans plus !) : mon entrainement des 3 mois pr\u00e9c\u00e9dents portait ses fruits ( une d\u00e9dicace sp\u00e9ciale \u00e0 ma copine Josyane qui m’a coach\u00e9e et \u00e0 mon petit Bruno qui m’a suivie \u00e0 v\u00e9lo); ma motivation me donnait des ailes , sachant que Cl\u00e9mence m’attendait \u00e0 l’arriv\u00e9e !<\/p>\n

Nos 3 cyclistes Chrystelle, Odile et Bruno nous ont quitt\u00e9s au 26eme km frigorifi\u00e9s et tremp\u00e9s jusqu’aux os ! Nous les avons retrouv\u00e9s \u00e0 l’arriv\u00e9e.\"\"<\/a><\/p>\n

Un grand bonheur de franchir la ligne\u00a0 \ud83d\ude42<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

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merci \u00e0 tous ceux qui m’ont soutenue avant et pendant la course \ud83d\ude42<\/p>\n

A LA PROCHAINE\u00a0 \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Blaye se situe au nord de bordeaux , petite ville sympa au bord de la Gironde et entour\u00e9e de vignes. Vauban y a construit une belle citadelle o\u00f9 se situaient le d\u00e9part et l’arriv\u00e9e du marathon . Cette ann\u00e9e, les cacous au grand c\u0153ur se sont associ\u00e9s \u00e0 moi (Joelle) pour me soutenir dans le […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5494"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5494"}],"version-history":[{"count":11,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5494\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5510,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5494\/revisions\/5510"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.courir-a-corps-nuds.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}