Les éoliennes….
Petite sortie du dimanche avec une pensée pour nos coureurs de Madère 🙂 : un groupe de 11 cacous sous un beau ciel bleu s’est élancé sur les chemins pour se diriger vers les nouvelles éoliennes près de Crévin ; Choisel,bois de la buse, puis séparation en 2 groupes : Riffray ,Beauchêne , Chavigné,l’étang et retour au bercail pour les 12 km , direction plein pot vers les éoliennes pour les 19 km ,photo à l’appui :
MARCHE NORDIQUE / TRAIL DES VALLÉES (Saint Pierre de Plesguen 35)
A la 1ère édition du Trail des Vallées , la section Nordique du CAC a encore brillé !
Sur un parcours fort sympathique, mais très technique , Isabelle finit 3 ème en 1h39 aux 12.5km de la Marche Nordique .
Yannick,après un départ “canon” termine très honorablement, mais au pied du podium (4eme) en 1h29 et échoue à sa promesse faite au Président … 🙁
Vivement la prochaine à faire ensemble et vive le CAC !
Yannick , marcheur et reporter …
Un podium à la nordique LA RENNAISE !
Nos marcheurs cacousiens ont participé à cette course de 9 km au Parc des Gayeulles dimanche 19 mars : de beaux résultats pour les filles : Sylvie 2ème féminine ( 1ère dans sa catégorie ) et Isa 4ème féminine ( 3ème dans sa catégorie )
Bravo pour cette belle performance ! 🙂
Sortie en terre inconnue au Boel
dimanche 19 mars , un petit groupe de cacous s’est élancé dans les chemins vallonnés du Boel en se répartissant par groupe de durée de “balade” : 1h pour Virginie et Chrystelle accompagnées par Eric notre président, 1h30 pour Stéphane (un peu pressé, anniversaire d’Adèle oblige… ), Seb et l’autre Stéphane et 2h30 pour nos trois lascars Pascal,Guy et Philippe
Chemins toujours aussi sympa avec des vues magnifiques , belle récompense pour tous ces efforts !
bilan des courses: 1h10 pour 15 km pour les filles et Eric et 2h48 pour 26 km pour les survivors !( temps et distance intermédiaires non connus )
La nouvelle veste identitaire du CAC…
présentée par nos plus beaux mannequins !
Avec cette belle veste, on reconnait tout de suite les Cacous !
Pour affronter le vent,pour se protéger de la pluie et pour retrouver toute la chaleur et la convivialité du CAC, elle est parfaite ! 🙂
La nordique de St Armel : 11 km
Dans un beau matin froid et sec
Nous partîmes 4 cacous marcheurs motivés
2 super femmes et 2 mecs
Après un départ groupé
Chacun a marché à son niveau
Dans les beaux chemins arborés
Et dans des paysages illuminés
Après des courses effrénées 
Nous finimes tous fatigués ,mais heureux
Christine a gagné d’avoir participé
Franck a fini avec une entorse en héros
Isabelle a terminé à sa place habituelle
Yannick comme d’habitude a kiffé
Vivement la prochaine !
Yannick
Les Cacous et Galoupats ont du coeur …au semi de St Gilles
Ce samedi 4 mars, Cacous et Galoupats se retrouvent en début d’après midi à Saint Gilles pour
courir le semi marathon,
Banal penserez vous !! Hé bien pas du tout !! Plutôt un grand jour pour nous, mais aussi et surtout
pour 2 enfants handicapés, de l’association MILLE et UN SOURIRES, à qui nous avons décidé de
faire partager un peu de notre passion pour la course à pied.
Après le montage de la joelette, un brin de déco, nous y installons CLEA, 6 ans, un peu intimidée.
L’heure du départ approche, et nous sommes invités à nous placer en avant de la ligne de départ
pour un clapping avec le public et les 850 coureurs,,,, un peu émouvant tout de même !
La grande aventure peut commencer !!! Florian, le Papa de Cléa nous accompagne, Et c’est le Cacou Pascal qui commence à l’arrière de la joelette, Quelques mètres pour se familiariser et ça roule ! 🙂 Les garçons vont se relayer souvent à l’arrière : il faut maitriser l’équilibre de la joelette et pousser. A l’avant même chose pour les relais, on tourne régulièrement , Il faut aussi 1 personne de chaque coté, Cléa à l’air de bien apprécier ! 🙂
Un petit arrêt pour lui mettre sa cape de pluie, un autre pour un petit bisou à sa maman, venue sur le parcours nous encourager. C’est dans cette ambiance bien festive que ce joli petit groupe arrive au 11ème km. Cléa est ravie mais aurait bien continué ! 🙂
Nous prenons en charge MARTIN, 16ans, Il nous faut un peu de temps pour l’installer, il faut le
caler très soigneusement, Notre joyeuse bande repart, Nous ferons plusieurs arrêts pour réinstaller Martin qui manifeste à sa façon son plaisir d’être là 🙂
Les garçons sont toujours au top pour les relais, tellement au top que parfois les filles ont du mal à
suivre. La ligne d’arrivée se profile, la fin de cette belle aventure avec les enfants aussi . Nous
passons un peu de temps au ravitaillement, photos, et échange avec les familles. 🙂
Des bulles nous attendent chez les Galoupats Philippe et Blandine, mais ça ,,,ça se raconte
pas !!!
Nous avons tous vécu une très belle expérience . 🙂
Merci au Cacou Yannick et au Galoupat Pierre qui sont à l’origine de cette sortie .
Eric, Yannick, Pascal, Philippe, Josyane
LE TRAIL DU (gla gla ) GLAZIG : RECIT du 54 km
05h30 du matin, Etienne et moi sortons de Corps-Nuds pour rejoindre les copains de Chanteloup, un petit café puis direction Plourhan ( 22). De grosses averses nous accompagnent sur le trajet, enfin il parait car j’ai dormi !…
Stéphane trouve une place proche du retrait des dossards mais assez loin pour se rendre compte que la météo n’est pas sympa …
On se rend sur la ligne de départ et là , on se dit que ça ne va pas être simple : nous avons les pieds dans la boue et nous les aurons encore longtemps , longtemps…
Top départ pour 12 km dans les terres direction Port Moguer où nous nous ravitaillons mais rapidement car le stand est en direct avec la tempête, ça souffle sévère ! Suivent 25 km de sentiers côtiers avec pluie et rafales de vent qui nous déstabilisent.
Pas un chat sur les plages que nous traversons ( tu m’étonnes !) mais un chien qui a voulu goûter les mollets de Sébastien ( hi,hi hi !) . 
Arrive Saint Quay Portrieux et le passage sous la départementale, nous passons dans une buse avec de l’eau à mi-cuisse ou plus haut pour les plus petits (brr, elle n’est pas chaude) et je confirme car j’ai glissé sur un caillou et me voilà allongé sur l’eau (c’est pas rigolo). Visite rapide d’Etables /mer puis Binic avec les encouragements de Chrystelle et Guy, ça réchauffe, merci.
Il reste 14km dans la campagne, dans la boue, dans la boue et dans la boue…mais la pluie s’est arrêtée, c’est mieux.
Après 54km, nous passons la ligne d’arrivée ( youpi !!! ) sous le chapiteau d’un cirque, original.
Voila c’est fini et nous regrettons tous la météo qui a gâchée les superbes paysages, mais c’est ça le trail du Glazig, des conditions difficiles.
Bravo à Etienne et Anthony pour leur premier long trail : pas facile pour un premier.
Guy devait le faire avec nous, mais il était grippé !!!!!
Bravo aussi à Chrystelle qui a couru les 12km en nocturne la veille avec un terrain bien gras, pas simple la nuit, félicitation.
Nous reprenons la route fatigués, sortie de Plourhan puis sortie de Laillé, j’ai bien dormi moi.
Pascal
Galette des Rois et Reines du 22 Janvier 2017
Avec du retard, désolé,
Voici le récit de ce bel après midi entre amis autour d’une bonne galette et d’un verre de cidre…
Une fois n’est pas coutume nous n’étions pas dans la salle Cavagnou , mais dans le Hall de la maison de l’enfance.
Un moment de discussions, des courses à venir, des courses déjà faites et sans oublier l ‘essayage des futurs blousons (vestes).
A la galette des rois , vêtements tu essayeras… et bien sur verre tu lèvera!!! et si par hasard la fève tu as, alors Roi ou Reine tu seras…
Bonne saison , et que l’amitié perdure.
4
G
Le trail exceptionnel sera à ERQUY
Vous avez voté pour le TRAIL DES LANDES & BRUYERES à Erquy ; différentes courses , marches et randonnées sont proposées pour satisfaire le plus grand nombre . De magnifiques paysages en perpectives …
Les cacous se retrouveront le samedi 29 avril et participeront aux épreuves de l’après-midi pour ensuite faire la fête le soir avec les conjoints et enfants !…Cela promet de bons moments de partage et de rires.