Rentrée 2023 , c’est parti pour le CAC!

Sont accueillis 67 sportifs dont 15 nouveaux sur ses 3 sections. La majorité sont de Corps-Nuds , quant les suivants viennent de Bougbarré ,Chanteloup, Janzé , Laillé ou Piré . Bienvenus à TOUS !

Marche Nordique 2023 avec 37 nordiques

_{C’est RDV les :}

_{*Samedi à 9H15 ( pour 2H environ) avec 2 animatrices -Départ Etang de Corps-Nuds}

_{*Mercredi à 18H30 sans animatrices – Départ Salle des sports}

PPG : préparation physique générale , pour 43 Ppgistes

_{C’est le mardi à 19H pour 1 heure coachée par Charline BUREAU(responsable sport de la mairie ) les 1ers mardi du mois ou Philippe , Pascal , Arnaud et Eric ( PPgistes experts ) les autres mardi}

Course à pied : avec 7 coureurs

_{C’est sortie le dimanche à 9H 30- RDV près buvette du terrain Foot}

Enfin le 1er rafraichissement de la saison

Rétrospective fin de saison 2022/2023 du CAC

AVRIL 2023

Le samedi 30 avril dernier , les coureurs et marcheurs du CAC ont pris leurs départs respectifs sur les circuits de 16 ,27 ou 33 kms qui empruntaient le sentier côtier à Erquy. L’évènement sportif s’est clôturé par une soirée festive bien méritée aussi bien par les athlètes que par les supporters du groupe.

MAI 2023

Dernier défi de saison pour 5 Nordiques :

DEFIS RAOUL II 2023 à FOUGERES

JUIN 2023

Le CCA vous souhaite de belles vacances d’été 2023 …
et RDV au forum du 8 septembre pour vous proposer ses 3 activités : course à pied , marche nordique et PPG(préparation physique générale)

Ultra marin Vannes 2022

Les nordiques sur l’Ultra marin en juillet dernier

Six marcheuses sur la ligne du départ parmi les 1050 partants. Des sportives hyper motivées pour ce 1er challenge pour 4 d’entre nous : l’ambiance de la course, le soleil , le circuit dans le golf en font un très beau souvenir . Toutes sont fières de leur performance ; les objectifs étant tous atteints !

Bravo la Team

GO ! c’est parti pour la 17eme édition en 29 km de marche nordique .

Sortie Dimanche 25 Janvier: Entre l’huître et le chou…

Entre l’huître et le chou…

Non il ne s’agit pas d’un article faisant l’éloge de la cuisine bretonne. Départ : 8h30, 1°c à Corps Nuds salle Cavagnou. Prenez 10 cacous, mettez les dans 2 voitures, sans oublier le chien Tara, direction la côte. 1h00 plus tard arrivé à « port Piquant » Latitude : 48.683333 / Longitude : -1.85. Il fait 5°c, pas de vent, le léger bruit des vagues sur le sable et un soleil timide nous accueillent. Aller, on se lance, non pas à l’eau mais sur les premières marches. Puis le sentier s’ouvre à nous, la lande, les ajoncs, la roche mère, le lichen, la mer, la vue sur le Mont St Michel (salut les Normands).Il fait bon courir, les bonnets et coupe-vent sont retirés. Voici venu le temps de la pause photo pour immortaliser la sortie. Nous sommes sur le nez du cochon…. «le Grouin»

La vidéo de la sortie :

On continue, le groupe se sépare, les filles pour un 14km et les garçons pour le 23km. Nous quittons la côte pour la traversée des terres, fini l’odeur de l’iode, vive le poireaux et le chou. On se retrouve aux voitures…disions nous !!! C’était sans compter sur le sens de l’orientation des filles, elles réapparaissent au bout d’un champ, elles sont « pommées » comme le chou… Nouvelle séparation. Nous revoilà sur la côte, petit tour sur le sable, ainsi que les pieds, voir les mollets dans l’eau… Fraîche, très fraîche, comme les huîtres de la région. Fin de la course, encore des marches, des sentiers qui pour certains se font plus longs et difficiles, mais après 2h45, retour aux voitures, sans blessure. Ah si, un collant percé et un tibia bosselé, mais sans gravité. Distances parcourues : 17 et 24km. Retour à Corps Nuds, bye bye la côte, la pointe du Grouin, l’île du Guesclin et le GR… Bye bye Cancale. Kenavo….

e-touez Istr ha koal……

Les Cacous en vacances…

Mais que peuvent bien faire les Cacous pendant leurs vacances ?

Nous avons mené l’enquête et recueilli des informations auprès de certains d’entre eux : voici le résultat de nos investigations :

Certains courent encore et encore, infatigablement	tandis que d’autres affichent fièrement les couleurs du CAC sur les pentes enneigées.
Certains se laissent glisser paresseusement sur l’eau en kayac dans les gorges de l’Ardèche	tandis que d’autres sollicitent l’aide de leur chien pour courir plus vite : une nouvelle discipline au sein du CAC peut-être ?
Certains grimpent au sommet du Canigou pour prier pour les Cacous en espérant sauver leurs âmes ( peine perdue !)	tandis que d’autres courent après les stars et jouent aux paparazzi avec Kilian au marathon du Mont Blanc.
D’autres se lancent des défis : “un jour UTMB tu seras mien”	tandis que d’autres s’échouent dans la piscine…
Enfin, notre président ose s’afficher en rose sur les chemins finistériens avec Chrystelle et ils reviennent en courant vers le CAC qui leur a tant manqué pendant leurs vacances
merci à tous les participants de cette enquête !

Sur les traces du loup

Samedi 28 juin,tout un groupe de valeureux Cacous se retrouvaient à la Ville aux Clercs près de Vendôme pour traquer le loup ; Ils n’étaient pas les seuls sur la piste mais 1600 ! Rien ne les a découragés ni la pluie drue, ni la boue tout au long de ces 2 trails : 17 km pour les petites jambes ou  33 km pour les plus fous ! Le drapeau breton en étendard  porté par notre vaillant Pascal tout au long du chemin a permis de repérer ce groupe de Cacous.

Beaucoup de bois avec des fossés à franchir, de forêt sombre de sapins où rôdait le loup et où il était recommandé de ne pas se déguiser en biche lors de la période de brame du cerf, de clairières longeant des champs de blés : tout cela sous la pluie fine ou sous de bonnes averses pour nous rafraichir, traversée de ruisseaux pour éliminer la boue de nos chaussures… Un vrai bonheur car chacun a franchi la ligne d’arrivée en ayant atteint son objectif et en pleine forme ou presque !

Et comble du bonheur : une belle médaille , une vraie ( pas en chocolat !) pour prouver notre bravoure ! et si l’année prochaine on chassait le dromadaire, on aurait peut-être moins de pluie ? Qu’en pensez-vous ?

Rencontre inter-associations 13 juin 2014

Vendredi 13 juin, Nicolas Bazin a organisé comme chaque année la rencontre inter-club : courir à corps-nuds,les fous du volant, le volley et le foot se sont mesuré dans leur sport de prédilection .

8 Cacous ont vaillamment défendu nos couleurs au cours de 4 épreuves : course à pied = nombre de tours de terrain parcouru en 6 minutes par 6 participants : Philippe et Sébastien ont filé comme des flèches , matchs de foot de 6 minutes contre chaque association dans lesquels Bruno s’est déchainé et a marqué 2 buts , matchs de volley où le niveau des Cacous s’est vite révélé très bas (surtout notre président !…) et enfin matchs de badminton plus équilibrés grâce à Virginie, Bruno et les Philippe !

Résultat : nous avons fini 3ème ex-aequo avec le volley !…Les vainqueurs de la coupe sont les joueurs de foot, suivis des fous du volant.

Tout cela dans la bonne humeur , nous permettant de connaitre d’autres sportifs sympas !

Trail de Saint Senoux, samedi 15 mars 2014

Tout un groupe de Cacous est allé à Saint Senoux découvrir le parcours de ce 1er trail : belle découverte avec des paysages variés, des bois et ses chemins souples, des feuilles, de la mousse ect… un peu de boue, campagne, chemin de halage près de la Vilaine, lande avec ses ajoncs, quelques belles montées qui tirent sur les mollets : un vrai bonheur car très peu de route et un grand soleil !

Deux distances pour se dégourdir les pattes : 11,5km ou 24 km. Nous attendons la 2ième édition avec impatience !

Cliquer sur la photo pour voir l’album du 11,5km
(Vidéo du 24km en haut à droite)

Les Cacous partent au Far-West !

Ce samedi 15 mars, grand rassemblement d’indiens  et de cow-boys dans la salle de la huberdière !
Notre grand chef Guy avait mis ses plus belles plumes , celles d’Arnaud avaient piètre allure, cela se dégradant en cours de soirée …
Punch fort agréable avec les baguettes fourrées cuisinées par Nelly, notre chef décoratrice secondée par Gaby.
Portrait de chaque famille pour garder un souvenir et de tout le groupe : sympa !
Tous les amis réunis ont pu voir le chef cuistot préparer sa tajine dont les effluves délicieuses ouvraient l’appétit …
L’animation de Stéphane a mis de l’ambiance dans la salle : anniversaire de Virginie qui a eu la joie d’être embrassée par tous les hommes , cours de danse country par notre Dédette et des musiques pour danser jusqu’au bout de la nuit !!!
Conclusion : une soirée fort réussie qui fait chaud au cœur !
MERCI A TOUT LE BUREAU DU CAC

Cliquer ici pour l’album 1

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