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Passionnés de course à pied en toute convivialité à travers les paysages de Corps-Nuds et du Pays de Rennes, venez rejoindre notre association !

Définition : CACOU : homme ou femme de tout age qui au sein de l’association du CAC, fait le fanfaron sans se prendre au sérieux et prend ses jambes à son cou sans se prendre la tête


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C’était la dernière séance coachée sam 31 mars…

 

 

 

 

 

Merci à Céline pour les séances coachées du samedi matin.

 

Comme toutes les bonnes choses s’achèvent, samedi 31 mars signait la dernière séance pour les marcheurs et les coureurs.

Yannick , tout le monde t’a reconnu derrière ton masque ! 🙂

Catégories : Edito  

Des marcheurs au Trail des vallées

 

Trail des vallées 2018 25 Mars 2018 (35 – Saint Pierre de Plesguen)

 

 

 

 

 

 

 

 

Après des mois d’entrainement et de sacrifices , ça y est nous y sommes, à notre 1ère Mud Nordik Day improvisée :

Jour J : 7h00 notre réveil sonne , ouf nous n’avons pas oublié de l’avancer !

50 mn de route sous la pluie et nous arrivons et nous trouvons une place de VIP sur un parking au sec ( le parking de la course est un champ boueux …) Aprés 3 cafés et 7 pipis et un p’tit échauffement rapide, l’heure fatidique est là :  10Heures ,c’est à notre tour de nous élancer .

Et la, c’est parti mon kiki pour 12 Km de marche nordique dans la bouillasse dégueullasse, à traverser des ruisseaux crados, à crapahuter à mains nues des buttes de terre sales, à descendre des fossés sur le fessier etc etc .  Je vous passe les détails des chutes, des  glissades , les douces engueulades  avec les coureurs qui marchent et les marcheurs qui courent etc etc

Bref après 1H45 de course , 25 fais chi.r et 32 p..ain. de boue , nous finissons ensemble heureux et éreintés tel des  “Mud guys” !

Super course de m.rde et vivement l’année prochaine ! 🙂

 

Nous : Martine, Isabelle,  Daniel & Yannick

Catégories : Edito  

SAINT GILLES : course solidaire

Des cacous au grand cœur pour faire rêver une enfant handicapée le temps d’une course : bravo à eux pour leur effort largement récompensé par la joie de cette petite fille et celle de ses parents .

Ils ont tracté la joelette sur 21 km en se relayant entre coureurs : belle expérience , riche en émotions  🙂

A la prochaine , les amis  🙂

 

 

Catégories : Edito  

début mars , une course solidaire ….

Rv à Saint Gilles le 4 mars pour une course solidaire : se relayer autour d’une joelette pour permettre à un enfant handicapé  de vivre une course : quel bonheur de le voir sourire , la plus belle des récompenses !

info à suivre ….

Catégories : Edito  


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