Un podium à la nordique LA RENNAISE !

mars 21, 2017 by  
Filed under Edito, News

Nos marcheurs cacousiens ont participé à cette course de 9 km au Parc des Gayeulles dimanche 19 mars : de beaux résultats pour les filles : Sylvie 2ème féminine ( 1ère dans sa catégorie ) et Isa 4ème féminine ( 3ème dans sa catégorie )

IMG-20170319-WA0002

 

Bravo pour cette belle performance ! :)

IMG-20170319-WA0004

Sortie en terre inconnue au Boel

mars 21, 2017 by  
Filed under Edito, News

dimanche 19 mars , un petit groupe de cacous s’est élancé dans les chemins vallonnés du Boel en se répartissant par groupe de durée de “balade” : 1h pour Virginie et Chrystelle accompagnées par Eric notre président, 1h30 pour Stéphane (un peu pressé, anniversaire d’Adèle oblige… ), Seb et l’autre Stéphane  et 2h30 pour nos trois lascars Pascal,Guy et Philippe

IMG-20170319-WA0005

Chemins toujours aussi sympa avec des vues magnifiques , belle récompense pour tous ces efforts !

bilan des courses: 1h10 pour 15 km pour les filles et Eric et 2h48 pour 26 km pour les survivors !( temps et distance intermédiaires non connus )

IMG-20170319-WA0006

La nouvelle veste identitaire du CAC…

mars 14, 2017 by  
Filed under Edito, News

présentée par nos plus beaux mannequins !

 

IMG-20170304-WA0002

Avec cette belle veste, on reconnait tout de suite les Cacous !

Pour affronter le vent,pour se protéger de la pluie et pour retrouver toute la chaleur et la convivialité du CAC, elle est parfaite !  :)

La nordique de St Armel : 11 km

mars 9, 2017 by  
Filed under Edito, News

Dans un beau matin froid et sec
Nous partîmes 4 cacous marcheurs motivésst armel 2

2 super femmes et 2 mecs

Après un départ groupé

Chacun a marché à son niveau

Dans les beaux chemins arborés

Et dans des paysages illuminés

Après des courses effrénées st armel

Nous finimes tous fatigués ,mais heureux

 

Christine a gagné d’avoir participé

Franck a fini avec une entorse en héros

Isabelle a terminé à sa place habituelle

Yannick comme d’habitude a kiffé

 

Vivement la prochaine !

 Yannick

Les Cacous et Galoupats ont du coeur …au semi de St Gilles

mars 8, 2017 by  
Filed under Edito, News

st gilles 1

 

Ce samedi 4 mars, Cacous et Galoupats se retrouvent en début d’après midi à Saint Gilles pour
courir le semi marathon,
Banal penserez vous !! Hé bien pas du tout !! Plutôt un grand jour pour nous, mais aussi et surtout
pour 2 enfants handicapés, de l’association MILLE et UN SOURIRES, à qui nous avons décidé de
faire partager un peu de notre passion pour la course à pied.
Après le montage de la joelette, un brin de déco, nous y installons CLEA, 6 ans, un peu intimidée.
L’heure du départ approche, et nous sommes invités à nous placer en avant de la ligne de départ
pour un clapping avec le public et les 850 coureurs,,,, un peu émouvant tout de même !

st gilles 6
La grande aventure peut commencer !!! Florian, le Papa de Cléa nous accompagne, Et c’est le Cacou Pascal qui commence à l’arrière de la joelette, Quelques mètres pour se familiariser et ça roule ! :) Les garçons vont se relayer souvent à l’arrière : il faut maitriser l’équilibre de la joelette et pousser. A l’avant même chose pour les relais, on tourne  régulièrement , Il faut aussi 1 personne de chaque coté, Cléa à l’air de bien apprécier ! :)

 

st gilles 3Un petit arrêt pour lui mettre sa cape de pluie, un autre pour un petit bisou à sa maman, venue sur le parcours nous encourager. C’est dans cette ambiance bien festive que ce joli petit groupe arrive au 11ème km. Cléa est ravie mais aurait bien continué ! :)
Nous prenons en charge MARTIN, 16ans, Il nous faut un peu de temps pour l’installer, il faut le
caler très soigneusement, Notre joyeuse bande repart, Nous ferons plusieurs arrêts pour réinstaller Martin qui manifeste à sa façon son plaisir d’être là  :)
Les garçons sont toujours au top pour les relais, tellement au top que parfois les filles ont du mal à
suivre. La ligne d’arrivée se profile, la fin de cette belle aventure avec les enfants aussi . Nous
passons un peu de temps au ravitaillement, photos, et échange avec les familles. :)

st gilles 5

 

 

st gilles 4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Des bulles nous attendent chez les Galoupats Philippe et Blandine, mais ça ,,,ça se raconte
pas !!!
Nous avons tous vécu une très belle expérience . :)

Merci au Cacou Yannick et au Galoupat Pierre qui sont à l’origine de cette sortie .

 
Eric, Yannick, Pascal, Philippe, Josyane

Galette des Rois et Reines du 22 Janvier 2017

février 13, 2017 by  
Filed under Edito, News

Avec du retard, désolé,

Voici le récit de ce bel après midi entre amis autour d’une bonne galette et d’un verre de cidre…

Une fois n’est pas coutume nous n’étions pas dans la salle Cavagnou , mais dans le Hall de la maison de l’enfance.

Un moment de discussions, des courses à venir, des courses déjà faites et sans oublier l ‘essayage des futurs blousons (vestes).

A la galette des rois , vêtements tu essayeras… et bien sur verre tu lèvera!!! et si par hasard la fève tu as,  alors Roi ou Reine tu seras…

Bonne saison , et que l’amitié perdure.

4IMG_4729G

 

 

 

 

IMG_4717    Screen Shot 02-13-17 at 11.46 PM 001 Screen Shot 02-13-17 at 11.46 PM Screen Shot 02-13-17 at 11.47 PM

 

 

 

 

 

 

Notre ancien président mis à l’honneur…

janvier 15, 2017 by  
Filed under Edito, News

lors de la cérémonie des voeux de la mairie samedi 14 janvier !

VOEUX MAIRIE SITE

Ses qualités en tant que président du CAC ont été mises en avant : l’organisation de courses sur la communes pendant plusieurs années , courses qui ont attiré des centaines de coureurs ainsi que ses qualités sportives personnelles , Guy ayant à son actif plusieurs ultra-trails et  marathons. L’adjointe au maire a souligné le fait que de nombreux bénévoles ont participé à la réussite de ces évènements sportifs cornusiens et a aussi remercié le CAC pour sa générosité vis à vis d’associations.

Guy a remercié tous ceux qui l’ont soutenu pendant ses années de présidence , ainsi que CN 2011 pour son aide au dernier trail nocturne .

Le CAC est très fier de son ancien président et se réjouit de la reconnaissance de la mairie pour l’organisation des animations sportives sur la commune.Nous continuerons avec bonheur avec toute la nouvelle équipe : VIVE LE CAC !!!

VOEUX DE LA MAIRIE SITE

La course nocturne et son vin chaud traditionnel…

janvier 2, 2017 by  
Filed under Edito, News

C’est effectivement devenu une tradition cacousienne : la semaine entre Noël et le 1er janvier, le CAC organise une course nocturne suivi d’un bon vin chaud !

Partant de la salle de sport, nous avons filé vers la voie ferrée pour rejoindre la brocante puis le superbe passage couvert d’arbres ; nous avons traversé le petit bois avant de rejoindre les bords de St Armel puis le fameux petit pont de bois et la belle petite côte ; enfin direction chemin de la Saudrais et la route revenant vers Corps-Nuds pour retrouver Bruno et son excellent vin chaud.

Vin chaud fort apprécié car la température était plutôt fraiche : 1°C avec un beau ciel étoilé sans lune et surtout sans pluie : un temps parfait pour courir la nuit !

Vivement l’année prochaine !img_0924-site

La Course de Vern sur Seiche et ses défis

décembre 11, 2016 by  
Filed under Edito, News

Plusieurs Cacous se sont inscrits sur les différentes épreuves de Vern :cette course soutient la lutte contre la mucoviscidose, maladie qui provoque des troubles digestifs et respiratoires : courir pour soutenir Clémence ( l’amie de Bastien) était une raison supplémentaire pour aller jusqu’au bout du défi. Quelle joie de réussir ces courses , pour nous et surtout pour elle !

Isabelle à la marche Nordiqueisabelle-site

Plusieurs Cacous se sont lancés des défis : Pascal et Seb ont enchainés le 10 km nocturne et le 20 km le lendemain matin ; Bastien, Joëlle et Nelly se sont “contentés” de faire le 10 km nocturne et le 10 km le dimanche. Certains ont plus modestement participé à  une seule des 2 courses …pour battre leurs records .

nocturne-site

 

 

 

 

 

 

 

 

les participants aux 2 courses du dimanche:

img_0863-site

 

 

 

 

 

 

 

 

 

course-20-km-site

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

temps humide, temp 7 °C, chemins et routes très praticables, pas de gros dénivelés mais des faux-plats.

Pour clore ces courses, un pot ensemble en toute sympathie : après l’effort , le réconfort !

apres-la-course-de-vern

 

nouveau bureau du CAC

décembre 8, 2016 by  
Filed under Edito, News

Le nouveau bureau s’est retrouvé pour se répartir les rôles . Nous sommes heureux de retrouver des “anciens” et un nouveau mais  malheureux de voir Seb et Gaby nous quitter : mais promis , ils reviendront vite !

seb-et-gaby-site

Merci à eux pour leur travail au sein du bureau , cela a été un plaisir d’être   ensemble et de partager des moments festifs et de course.

 

 

Un moment d’émotion également lors du mot de notre ancien président , guy-sitequi reste au sein du bureau ( ouf !). Pour le remercier , quelques Tucs  (natures) , il en raffole  !

 

bureau-complet-site

 

 

L’élection du nouveau bureau s’est faite dans la joie et la bonne humeur, voici les répartitions des rôles :

ERIC : PRESIDENT : il a adoré et  rempli à merveille son poste de “directeur du Trail” , il sera sans nul doute un très bon président !

ARNAUD : VICE-PRESIDENT  : pour la 2eme année consécutive, il persévère . Il considère qu’il ne pourra être président qu’une fois un marathon effectué : on prend note !…

JEAN-RENE : TRESORIER : il nous régale avec ses tableaux excel ; nous comptons sur lui pour poursuivre les bilans.

ETIENNE : VICE-TRESORIER : il a déjà de l’expérience acquise auprès d’autres clubs ( qui n’ont pas fait faillite !) : il est donc le bienvenu pour manier les chiffres .

STEPHANE : SECRETAIRE : espérons qu’il prenne des notes aussi vite qu’il parle ; son 1er compte-rendu a été livré à la vitesse “4G” , c’est de bonne augure !

VIRGINIE : SECRETAIRE ADJOINTE : son retour au sein du bureau est un vrai plaisir; après avoir géré les factures, elle nous revient avec plein de bonnes idées .

Après ces postes clés , d’autres missions ont été définies , sachant que tous s’entraident bien entendu !

Facebook/site internet : Arnaud

Résultats des courses : Pascal ( un ancien qui revient lui aussi ! :) )

CommunicationVAC/web : Joelle et Yannick ( le 1er président du CAC , nostalgique sans doute)

Interlocuteur PPG : Nelly

Marche nordique : Daniel et Yannick ( des anciens qui s’ennuyaient du CAC … :) )

Suivi des fichiers adhérents : Philippe

Photos : Joelle et Stéphane

Petites mains indispensables : Josyane et Guy ( en fait , ils gèrent tout le reste !! ce qui devrait pas mal les occuper ! LOL )

Un bureau qui promet de bons moments à venir pour la plus grande joie de tous les Cacous !

Page suivante »