SAINT GILLES : course solidaire
Des cacous au grand cœur pour faire rêver une enfant handicapée le temps d’une course : bravo à eux pour leur effort largement récompensé par la joie de cette petite fille et celle de ses parents .
Ils ont tracté la joelette sur 21 km en se relayant entre coureurs : belle expérience , riche en émotions 🙂
A la prochaine , les amis 🙂
début mars , une course solidaire ….
Rv à Saint Gilles le 4 mars pour une course solidaire : se relayer autour d’une joelette pour permettre à un enfant handicapé de vivre une course : quel bonheur de le voir sourire , la plus belle des récompenses !
info à suivre ….
notre coach CELINE vous fait travailler et progresser !
tous les samedis matins , Rv à 9 h au terrain de foot pour les marcheurs et 9h30 à l’étang pour les coureurs : Céline vous attend pour de nouveaux exercices ! et tout cela dans la bonne humeur !
DES CACOUS AUX FOULEES DE SAINT ARMEL
Beaucoup de boue pour les marcheurs sur le parcours de 11 km : très fatigant car demandant beaucoup plus d’efforts !
BRAVO AUX CACOUS ET EN PARTICULIER A SYLVIE !
des supporteurs venus de Corps-Nuds pour tous ces marcheurs et coureurs
LA PPG CONTINUE !
Vous avez sans doute su que notre cher coach Nicolas Bazin est malheureusement indisponible pour une longue période …Nous lui souhaitons un bon rétablissement et le plaisir de le revoir avec nous en pleine forme ! 🙂
Pour poursuivre le travail déjà mis en place par Nicolas, Pascal et Damien se chargent d’encadrer la PPG le mardi soir : nous retrouvons avec plaisir les exercices bien connus de gainage et cardio et/ou fractionné pour ceux qui le souhaitent. Tous ces exercices sont effectués dans la bonne humeur et avec une “respiration lente , profonde et régulière ” ( petit clin d’oeil à Nicolas !).
Venez nous rejoindre nombreux : Nicolas sera ravi de nous retrouver prêts à découvrir de nouveaux exercices.
A mardi prochain ! 🙂
le trail nocturne du 10 nov soutient “vaincre la muco”
Cette année , le CAC a décidé de soutenir l’association “vaincre la mucoviscidose” : pour courir pour ceux qui ne le peuvent pas ou difficilement … les soutenir dans leur combat quotidien par le biais de cette course .
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L’association “vaincre la muco “ accompagne les malades et leur famille en soutenant des recherches pour de nouveaux traitements, en améliorant l’accueil dans les hôpitaux, en aidant à mieux vivre au quotidien et en sensibilisant le grand public.
En participant à cette course , vous contribuez à sa réussite et au soutien de “vaincre la muco” : venez nombreux ! 🙂
L’association “CN2011” organise le repas festif qui suit la course : un grand merci à toute leur équipe !
Galette des Cacous
L’occasion de se retrouver autour de bonnes galettes et de discuter ensemble : moment convivial qui a fait des heureux et la joie des gourmand(e)s ! 🙂 Vive le roi !
Tout corps-nuds marche et court : belle édition le 21 janvier
Beaucoup de marcheurs et quelques coureurs pour cette nouvelle édition !
La prochaine sera annoncée via la messagerie mais aussi par le site de la mairie pour avoir encore plus de participants. N’hésitez pas à en parler autour de vous 🙂
BONNE ET HEUREUSE ANNEE CACOUSIENNE !!!
DES COURSES SYMPAS, DES DEFIS, DES SORTIES AVEC LES AMIS,DES DECOUVERTES DE CHEMINS,DES EXPLOITS PERSONNELS,DES SOUTIENS à DES ASSOCIATIONS… ET SURTOUT LE BONHEUR D’ETRE ENSEMBLE
VIVE LE CAC
Reprise des activités du CAC après les fêtes
Samedi 6 janvier : reprise de la marche et de la course à pied : indispensable pour récupérer après les festivités de fin d’année !… 🙂
REPRISE DES SÉANCES COACHEES PAR CELINE SAMEDI 13 JANVIER : venez aux heures habituelles avec toute votre bonne humeur pour cette nouvelle année .
pour mémoire : 9 h00 marche nordique le samedi matin ,terrain de foot
9h30 course à pied le samedi matin , terrain de foot