1ère séance pour la PPG

septembre 13, 2016 by  
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C’est avec grand plaisir que nous avons retrouvé Nicolas , notre encadrant sportif pour cette 1ère séance .

Après un échauffement course cool de 10 minutes , nous avons enchainé les 12 séquences cardio et gainage .Tout cela dans la bonne humeur et sous la surveillance de notre coach. Une bonne reprise qui promet de nous faire bien travailler tout au long de l’année et qui complètera efficacement les entrainements de course à pied . Avis aux amateurs !