POURQUOI REJOINDRE LE CAC ?

Tout pour vous aider à retrouver ou conserver votre forme : la course à pied , la PPG ( préparation physique générale pour vous muscler là où vous ne soupçonnez même pas avoir de muscles …  encadrée par Nicolas Bazin ) et la marche nordique ( nouvelle activité ).

Tout pour vous motiver : le sport en groupe : quoi de mieux pour faire des efforts plus facilement : le plaisir de se retrouver et on progresse plus rapidement ! On vous proposera de participer à des courses extérieures en restant ensemble , par exemple “Tout Rennes court” le 8 octobre prochain.

Tout pour mieux se connaitre : pique-nique, repas du club, galette des rois, l’évènement exceptionnel : une course où l’on retrouve en famille, des sorties extérieures.

Tout pour participer à de bonnes causes : Courir pour Curie, Marathon de la vie , joellettes, Vaincre la mucoviscidose  … De nombreuses courses reversent une partie de leurs bénéfices à des associations caritatives.

Des équipes seront constituées pour le Marathon de la vie  qui se déroule le dimanche 17 septembre : venez nous rejoindre ( même si vous n’êtes pas un cacou !)

 

LES RENDEZ-VOUS HEBDOMADAIRES :

MARDI 19H : salle de sport : PPG encadrée par Nicolas Bazin

MERCREDI 19H : rdv terrain de foot pour la MARCHE NORDIQUE

SAMEDI MATIN 9H00 : terrain de foot : MARCHE NORDIQUE 1H à 1H30 avec plusieurs niveaux en fonction des personnes présentes

SAMEDI 9H30 : terrain de foot : FOOTING COOL d’une heure environ ( adaptable en fonction des personnes présentes)

DIMANCHE 9H30 : place du marché : FOOTING plus rapide mais adaptable en fonction des présents…