Sortie nocturne du 26 décembre

décembre 30, 2019 by  
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La traditionnelle sortie nocturne entre Noël et le 1er janvier est désormais incontournable : elle a permis à quelques marcheurs et coureurs de parcourir les chemins de Corps-Nuds sous un ciel étoilé . 🙂 Même Tara avait son gilet jaune !

Un grand merci à Bruno pour le vin chaud qui nous a réchauffés à l’arrivée 🙂

SORTIE D’AVANT NOEL…

décembre 29, 2019 by  
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C’est sous un magnifique soleil que quelques cacous ont couru … après le Père Noël ! Eric, notre cher président, a même osé tiré sur son bonnet !!!

Joyeux Noël à tous 🙂

On a pataugé à la Rotte des Gobions verts de Romillé !!!

décembre 1, 2019 by  
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La rotte des gobions est ma course fétiche , étant native de Romillé ; je n’ai manqué que l’édition de 2018 depuis 2011 soit ma 8ème édition pour moi ce jour 🙂 Je n’ai pas osé faire le défi de Stéphane : nocturne de 9 km le samedi soir et classic de 15 km le dimanche matin, contrairement à mes 2 frères … Bien m’en a pris car nous avons eu un parcours difficile très boueux ( c’est peu de le dire ! 🙂  ) et parsemé de mares plus ou moins longues, plus ou moins profondes : l’eau m’est arrivé jusqu’aux genoux à de nombreuses reprises ( bon , je sais que je ne suis pas très grande mais quand même ! ); pas de pluie ( j’avais prévu une cape de protection ) mais un petit vent frais et seulement 4 °C affichés : bonnet et gants bienvenus 🙂 ; je remercie mon petit frère qui m’a bien soutenue pendant le parcours et réciproquement : un bonheur de courir ensemble . Je reconnais :  il faut être un peu fada de courir dans ces conditions  !!! 🙂 mais c’est une bonne expérience ! La soupe de potiron est un pur délice à l’arrivée 🙂  Je retournerai à la prochaine édition en me disant que l’on peut difficilement faire pire 🙂 Que voulez-vous , on ne peut pas se refaire 🙂 Qui voudra se joindre à moi ?

Des courses pour les marcheurs nordiques

novembre 23, 2019 by  
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De belles courses ou trails pour nos marcheuses : après les 10 km de Saint Malo le 13 octobre , certaines ont participé au marathon vert de Rennes  : 10 km le 27 octobre , parcours entre ville et halage  ou au trail Advevan à Bobital ( Côtes d’Armor) 14 km le 2 novembre , en réalité 16 km sur un parcours difficile : sentiers boisés avec beau dénivelé sur sol très très humide, mais prête à le refaire 🙂

bravo à nos championnes qui portent haut les couleurs du CAC 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Martine , on t’a reconnue sous ce magnifique déguisement à Bobital 🙂

TRAIL DE LA BELLE D’ORGERES

novembre 18, 2019 by  
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Quelques mots de Virginie pour résumer cette course :

  • grimpette
  • trempette (dans la boue)
  • c’était chouette !
  • pas pluvieux
  • nous étions heureux !

LA PPG CONTINUE AVEC MAXIME

novembre 9, 2019 by  
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Maxime nous encadre désormais pour la PPG : échauffement en course à pied de 5 à 10 minutes ( possible de faire 1/2h pour les plus motivés ! ) puis échauffement en salle en faisant des gammes ( sauts divers et variés pour une meilleure coordination et perception ) puis séance de gainage / cardio .

Travail efficace  toujours fait dans la bonne humeur ! 🙂

N’hésitez pas à nous rejoindre ! 🙂 🙂

MARATHON VERT DE RENNES LE 27 OCTOBRE

octobre 30, 2019 by  
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PHILIPPE COURT SON PREMIER MARATHON : BRAVO ET FELICITATIONS

 

“j’ai fait le marathon avec un collègue qui a eu des difficultés à partir du 30èeme km; avant , on tournait en 5.55 min/km ensuite 6.30; on finit ensemble sans marcher en 4h23 soit 6.10 au kilo ; PRET A LE REFAIRE ! “

 

 

 

 

 

 

 

AURELIE COURT EN EQUIPE  : elle fait la première partie

” franchement super ambiance dans ce 1er marathon relais ; notre équipe a fait le marathon en 4 h00; des supers bénévoles.

A refaire l’année prochaine “

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ETIENNE FAIT LE MARATHON EN 3H18

” les 35 premiers km ok puis le mur ,….j’ai marché. Je partais pour 3h10, comme j’avais fait 3h12 l’an dernier. “

Bravo Etienne , même si ton objectif n’a pas été atteint car tu es allé jusqu’au bout !

Calendrier des courses et sorties pour la marche nordique

septembre 20, 2019 by  
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Calendrier des sorties         saison 2019-2020        octobre à décembre
date jour lieu heure départ lieu RDV  covoiturage circuit départ du circuit infos à savoir
12/10/2019 samedi Martigné Fd 8h30 salle sports CN étang parking étang 10 km -facile jusqu’à 13km moyen
23/11/2019 samedi Les étangs d’Apigné 8h30 salle sports CN chemin de  halage parking étang env 15 km -facile
14/12/2019 samedi Petit Fougeray 8h30 salle sports CN nature parking cimetière 13 km -moyen
Et si l’envie d’aller plus loin vous tente …
Calendrier des courses           saison 2019-2020        octobre à décembre
date jour lieu distance heure départ courses inscription infos à savoir
22-sept dimanche retiers 10 km 9h30 Klikego
29-sept dimanche Roazhon 9,5 km 9h00 Klikego
13-oct dimanche St malo 10km ?? Klikego horaire pas défini à ce jour
27-oct dimanche rennes/beaulieu 11km 8h45 Klikego
23-nov samedi coesmes 12km 11h30 Klikego
08-déc dimanche verns/seiche 11km 10h30 Klikego
date mise à jour : 18/09/2019

Corps Nuds By Night 2018 – encore une belle édition !

novembre 13, 2018 by  
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Le mauvais  temps ( grosse pluie d’orage ! )  a limité le nombre des enfants sur les 2 courses organisées à 17h00 et 17h15 : bravo aux courageux qui ont bravé le temps humide et les flaques d’eau : ils ont été bien récompensés de leurs efforts par une médaille et des lots ainsi qu’un ravitaillement de friandises !

 

Sensibilisation des coureurs à la sécurité : “soyons visibles ” .Le soir, les risques augmentent ! Gilet jaunes et bracelets réfléchissant indispensables !L’association “vaincre la mucoviscidose “  présentait cette maladie génétique affectant les voies respiratoires et le système digestif : une chance de pouvoir courir !
Malgré le temps pluvieux l’après-midi , 413 coureurs se sont élancés sur les chemins de Corps-Nuds pour 16 km : sentiers mouillés mais pas trop boueux.
Dans une ambiance de lumière, un ravitaillement fort apprécié à mi-parcours était installé à Epron .
Des tunnels sous la voie ferrée donnaient du piment peu de temps avant l’arrivée.
Le président Eric Berthelot a pu féliciter le vainqueur, Benoit CLOUARD de Bruz athlétisme qui a remporté l’épreuve en 1h02:04 devant Laurent SUPPI 1h 04 :19 et Yann BONNAMOUR de Rennes Triathlon 1h05 :06.
Podium féminin : Sophie THOMAS de Chateaugiron en 1h16:04 devant Charlène ROBIOLLE de l’ASPPT en 1h22:24 et Nathalie GOUPIL de l’ASPPT en 1h23:28.
Tous nos remerciements aux nombreux bénévoles, aux propriétaires des terrains privées, la mairie, les sponsors ainsi qu’à l’association CN 2011 qui a organisé le repas festif de l’après-course.

 

 

Une partie de bénéfices sera reversée à l’association « vaincre la mucoviscidose » permettant ainsi de financer des recherches et améliorer le quotidien des malades : leur donner du souffle en courant : tout un symbole 🙂

 

Affiche Officielle Trail Corps Nuds By Night 2018

octobre 6, 2018 by  
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L’affiche Officielle est enfin prête :
– vous gagnez un petit kilomètre par rapport à la dernière édition (pour le même prix
– nous remercions les différents sponsors qui nous permettent d’organiser cette nouvelle édition.
Il ne vous reste plus qu’à vous inscrire sur klikego https://www.klikego.com/inscription/corps-nuds-nature-by-night-2018/running-course-a-pied/1408585609557-3

 

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